¿Ha iniciado una rutina de hacer ejercicio varias veces pero al ver que no lo ilusiona o que los resultados son tan lentos que se desanima y lo deja todo tirado? Es por eso que existen algunas claves para que esto no le vuelva a pasar. Un plan de ejercicio se debe iniciar lentamente, ya [...]
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¿Cómo mantenerse motivado para no abandonar el ejercicio?
24 marzo, 2011
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