MINI SALCHICHAS EN SALSA DE TOMATE (3 salchichas = 1 porción de carne) Ingredientes: 20 salchichas pequeñas 1 sobre de salsa de tomate natural 2 sobrecitos de Splenda Pimienta y sal Preparación: Cocinar las salchichas con la salsa de tomate y la Splenda.   NACHOS DE CARNE MECHADA (18 chips = 1 ½ harina, 2 [...]

Una de sus ventajas es que es un alimento que se puede combinar con los diferentes tipos de grupos de alimentos como lo es los vegetales, las carnes, mariscos, quesos, diferentes tipos de salsa y hasta con solo un chorrito de aceite de oliva, logrando así platillos balanceados. También la pasta se puede comer en [...]

8  porciones  (c/u: ½ harinas, 2 carnes) Ingredientes: 8 rebanadas de pan Dieta 0% grasa de Bimbo 8 cucharadas de de salsa o pasta de tomate 2  tazas de queso Mozarela Light molido 1 tazas de pollo en cuadritos 4 rebanadas de jamón de pavo light Ajo Pimienta y Sal Preparación Cocinar el pollo en [...]

4 porciones (c/u: 2 harinas, 2 carnes, 1 grasa) Ingredientes: 4 pan pita mediano (12 cm de diámetro) 4 cucharadas de de salsa o pasta de tomate 1 taza de queso Mozarela Light molido 16 camarones medianos 8 mejillones Preparación Colocar la salsa o pasta de tomate sobre cada pan pita. Espolvorear  ¼ taza de [...]

4  porciones de 1 ½ taza en cocido (c/u: 3 harinas, 2 ½  carnes, 1vegetal, ½ grasa) Ingredientes: 250 gramos de pasta cruda 8 bolitas de queso Mozarela fresco 3 tazas de tomate fresco picado 1 chile dulce rojo cortado en cuadritos 1 cebolla mediana cortada en juliana 2 cucharaditas de ajo triturado 1 taza [...]

6  porciones de ½ papa (c/u: 1 harina, 1vegetal) Ingredientes: 3 papas grandes y ovaladas 4 ramas de cebollín ½ cebolla mediana ½ chile dulce rojo 1 tarro grande de hongos escurridos 2 cubitos maggi ½ taza de leche descremada 3/4 taza de queso Mozarela rayado light 1 cucharada copetona de maicena Sal y pimienta [...]